(© abcZdrowie)

Astma wysiłkowa ogranicza, czy tylko utrudnia aktywność sportową? Zobacz, kto może być zagrożony tą dolegliwością i jak sobie z nią radzić.

Astma wysiłkowa to odmiana astmy, która utrudnia życie dotkniętym nią miłośnikom sportu. Spłycenie oddechu, uczucie ciężkości, duszność, kaszel i spadek wydolności to odpowiedź chorego organizmu na ćwiczenia fizyczne. Dotyczy to głównie dzieci, młodzieży oraz młodych dorosłych, ograniczając ich ruchową aktywność. Z drugiej strony, może rozwinąć się nawet u czołowych wyczynowych sportowców. Przyjrzyjmy się bardziej dokładnie tej przypadłości.

Objawy i przyczyny astmy wysiłkowej
Objawy astmy wysiłkowej pojawiają się zazwyczaj chwilę po ustaniu danej aktywności. Są uporczywe i dodatkowo obciążają zmęczone ciało. Objawy można przeczekać, gdyż zazwyczaj ustają samoczynnie. Niekiedy konieczne jest jednak przyjęcie środka rozkurczającego oskrzela. Przynosi on ulgę, gdyż napad astmy wysiłkowej polega na odwracalnym zwężeniu dróg oddechowych, które oczywiście utrudniają wymianę gazową. Nadreaktywne oskrzela nie tolerują energicznego wysiłku, a mięśnie gładkie kurczą się. Pojawia się również obrzęk błony śluzowej ścian, któremu towarzyszy wzmożone wydzielanie śluzu. Podczas silnych ataków może dojść do utraty przytomności. Zdarza się, że niedobór tlenu wywołuje również sinicę. Jeśli ktoś obarczony jest jednocześnie astmą alergiczną i wysiłkową, powinien zwracać szczególną uwagę na higienę środowiska, w którym trenuje. Obecność dużej ilości alergenów będzie miała niekorzystny wpływ na jego zdrowie. Należy jednak przyznać, że same przyczyny choroby nie są jeszcze w pełni poznane, a ich wyjaśnienie wymaga czasu i dodatkowego nakładu pracy. Hipotezy odnoszą się do ochłodzenia dróg oddechowych lub utraty z nich wody, co powoduje dalsze reakcje.

Rozpoznanie i leczenie
By dokonać rozpoznania astmy, wykonuje się próbę wysiłkową. Pacjent podczas wysiłku o rosnącej intensywności (np. na bieżni ruchomej) oddycha przez specjalną aparaturę. Badanie to nie jest jednak wystandaryzowane i nie ma co do niego jasno określonych procedur. Niezbędny jest również wywiad lekarski. Leczenie astmy wysiłkowej polega na podawaniu leków, które zmniejszają reaktywność oskrzeli. Są to wziewne kortykosteroidy. Leki stosuje się bezpośrednio przed wysiłkiem. Dodatkowo należy systematycznie przyjmować leki zapobiegające powstawaniu stanów zapalnych w oskrzelach. Co ciekawe, niektórzy badacze są zdania, że systematyczny wysiłek aerobowy obniża reaktywność oskrzeli.

Astma wysiłkowa a treningi
Każdy wysiłek powinien być poprzedzony odpowiednią rozgrzewką, by przygotować organizm do pracy. Na koniec treningu należy poświęcić odpowiedni czas (kilka minut) na wychłodzenie rozgrzanego ciała. Wówczas objawy – przy stosowaniu leków – nie powinny tak dokuczać lub mogą w ogóle ustąpić. Szal lub chusteczka na usta pomaga nawilżyć wdychane powietrze, które dostaje się do organizmu tą drogą. Aktywności zalecane to spacery, pływanie czy joga. Jeśli chodzi o jazdę rowerem, to powinna odbywać się ona w umiarkowanym tempie. Choć bieganie długodystansowe jest zdecydowanie odradzane, to jednak regularne konsultacje lekarskie i branie sobie do serca wszystkich wskazówek, pozwalają realizować się również pasjonatom tej dyscypliny.

Astma wysiłkowa wcale nie wyklucza z aktywności sportowej. Choć oczywiście wymaga wzmożonej uwagi i dbałości o warunki, w których ta się odbywa. Odpowiednia opieka lekarska oraz systematyczna kontrola stanu zdrowia powinny pomóc funkcjonować normalnie, także w trybie treningowym.


Wsparcie redakcyjne od:





Czytaj także

    Komentarze (4)

    Podane dane osobowe będą przetwarzane przez Polska Press Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie. Podanie danych jest dobrowolne. Pozostałe informacje na temat celu i zakresu przetwarzania danych osobowych oraz Twoich praw znajdziesz w regulaminie. Dodając komentarz akceptujesz regulamin.

    Zaloguj się / Zarejestruj się!

    Asia (gość)

    ja jednak uważam że zakup nawilżacza powietrza to nie jest metoda leczenia, astma wymaga konsultacji lekarskich i podjęcia odpowiedniego leczenia. Poczytajcie sobie na odetchnijspokojnie.pl

    Kasia (gość)

    Zawsze miałam problemy z oddychaniem na W-Fie ale wystarczyło że kupiłam sobie nawilżacz powietrza Bonego i w pokoju robię sobie bardzo wilgotny klimat i nie mam problemów z astmą.

    Renata Fischer (gość)

    też zmagam się z Tą chorobą-astmą i na dodatek rozedma płuc./polecono mi w Centrum Pumologicznym aby oddychać nosem nie ustami.Dobra rada.