(© archiwum Polskapresse)

Sprawdź, co da ci ćwiczenie jogi w jesienne szare dni.

oga, jak kazda aktywność fizyczna, działa wspomagająco we wszelkich stanach obniżonego nastroju, smutku czy melancholii. W trakcie ćwiczeń wytwarzają się endorfiny, które działają pozytywnie na nasz nastrój. Zajęcia jogi są dobre dla naszego serca, układu limfatycznego i krążenia. Oprócz tych korzyści, joga reguluje oddech, działa wyciszająco, a także poprawia ruchomość stawów. Warto więc rozpocząć jej praktykę i wspomóc swoje zdrowie w naturalny sposób, a przy tym zadbać o rozwój fizyczny.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl


Wsparcie redakcyjne od:


Czytaj także

Komentarze (0)

Podane dane osobowe będą przetwarzane przez Polska Press Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie. Podanie danych jest dobrowolne. Pozostałe informacje na temat celu i zakresu przetwarzania danych osobowych oraz Twoich praw znajdziesz w regulaminie. Dodając komentarz akceptujesz regulamin.

Zaloguj się / Zarejestruj się!

Brak komentarzy. Możesz być pierwszy!