(© archiwum)

Ćwiczysz i nie widzisz rezultatów? Zobacz, jakie błędy możesz popełniać!

Stosujesz się do wszystkich zaleceń treningowych, a efektów nadal nie widać? Okazuje się, że część z nich wprowadza nas w błąd. Brzuszki nie sprawią, że nasz brzuch będzie idealnie wyrzeźbiony. Nie jest także możliwe pozbycie się tłuszczu z jednego miejsca ciała, a wypijanie 8 szklanek wody w ciągu dnia nie stanowi optymalnej dawki dla każdego. Nieprawdą jest, że urządzenia na siłowni zastąpią naturalne ciężary, a urazom zapobiegnie rozciąganie. Substancje w produktach przetworzonych wchłaniają się inaczej niż pełnowartościowe, a wzmożone pocenie nie oznacza, że spalamy więcej kalorii.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl


Wsparcie redakcyjne od:

Czytaj także

    Komentarze (0)

    Podane dane osobowe będą przetwarzane przez Polska Press Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie. Podanie danych jest dobrowolne. Pozostałe informacje na temat celu i zakresu przetwarzania danych osobowych oraz Twoich praw znajdziesz w regulaminie. Dodając komentarz akceptujesz regulamin.

    Zaloguj się / Zarejestruj się!

    Brak komentarzy. Możesz być pierwszy!