(© archiwum)

Uwielbiasz słodkości? Zobacz, co zrobić, aby delektować się nimi z czystym sumieniem!

Jak często ochotę sięgnięcia po coś słodkiego przesłania ci wizja dodatkowych kilogramów, która sprawia, że rezygnujesz z przyjemności? Okazuje się, że możesz zmniejszyć kaloryczność ulubionych deserów. Wystarczy, że zamiast po cukier sięgniesz po stewię – jego zdrowy odpowiednik. Przygotowując ciasto, wybieraj przepisy o niskiej zawartości cukru, a jeśli to niemożliwe, znajdź zdrową alternatywę dla potrzebnych produktów. Pomocna jest także zasada jedzenia małych ilości. Zmniejszenie porcji o połowę sprawi, że ochota na słodkości zostanie zaspokojona, a dawka kalorii skutecznie obniżona.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl


Wsparcie redakcyjne od:


Czytaj także

    Komentarze (0)

    Podane dane osobowe będą przetwarzane przez Polska Press Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie. Podanie danych jest dobrowolne. Pozostałe informacje na temat celu i zakresu przetwarzania danych osobowych oraz Twoich praw znajdziesz w regulaminie. Dodając komentarz akceptujesz regulamin.

    Zaloguj się / Zarejestruj się!

    Brak komentarzy. Możesz być pierwszy!