Żeby być fit trzeba dobrze odżywiać się i ćwiczyć. Do tego potrzebujemy dobrze dobrane sportowe buty, które pomogą nam utrzymać się w dobrej formie fizycznej.

Sportowe buty. Jakie założyć na siłownię?



Bycie fit jest teraz bardzo modne. Ale to moda, za którą akurat warto podążać, wydawać pieniądze i tracić głowę. Utrzymywanie sprawności fizycznej sprawia, że mamy więcej energii, rzadziej chorujemy i łatwiej nam przebrnąć przez chłodniejsze miesiące. To też lepsze zajęcie niż zaszywanie się na jesień i zimę pod kocem przed telewizorem.

Kluby fitness i siłownie nie muszą się już kojarzyć ze statyczną jogą (która jest ciekawsza niż nasze wyobrażenia o medytacjach w bezruchu), czy naprężonymi facetami konkurującymi między sobą o lepszy wynik w wyciskaniu na klatkę. Oferta zajęć sportowych jest tak szeroka, że na pewno znajdziesz coś dla siebie. Jedne ćwiczenia pomogą wyrzeźbić zgrabną sylwetkę, inne wzmocnią mięśnie brzucha, a jeszcze inne poprawią naszą wydolność. Aby osiągnąć każdy cel, jaki przed sobą postawisz, będziesz potrzebować dobrych chęci, trochę samozaparcia i odpowiednich butów. Jeśli postawisz na odpowiedni model, treningi będą lekkie i przyjemne, a efekty przyjdą wcześniej. Dlatego doradzamy, co założyć na stopy w zależności od rodzaju wysiłku.

LEKKI TRENING
Aktywność typu: bieganie, cardio, skakanie na skakance, gimnastyka, ćwiczenia plyometryczne (wskoki, szybkie zrywy i inne ćwiczenia rozwijające szybkość, siłę i zwinność).
Idealne rozwiązanie: Nike wmns in-season tr 4.

Dlaczego: pianka z pamięcią wewnątrz cholewki dopasuje się do stopy, "otuli" ją i zapewni stabilność. Pewne trzymanie stopy to atut tych butów. Użytkownicy są zdania, że można nawet nie używać sznurówek, by czuć się w nich pewnie. Również i pięta ma zapewnioną sztywną pozycję. Opracowana przez Nike technologia Phylon, zapewnia świetną amortyzację oraz niewielką wagę buta. To sprawia, że czujesz jakbyś chodziła po poduszkach. Również ten patent pozwala stopie zginać się w naturalny sposób.
Ciekawą właściwością tego obuwia jest to, że optycznie zmniejszają stopy, czyniąc je bardziej zgrabnymi.

TANIEC
Aktywność typu: jazz, zumba, ale i joga.
Idealne rozwiązanie: Nike wmns studio trainer.

Dlaczego: przede wszystkim przez ich specjalistyczną budowę. Pivot Point to punkt na podeszwie, który umożliwia obroty i wykonywanie skomplikowanych kombinacji ruchów. Natomiast kontrolę i szybkie przejścia między figurami wspomagać będą obszary pokryte odpowiednią mieszanką gumy na palcach i pięcie. Wkładka Fitsole zapewni z kolei amortyzację i odciąży stawy. Dopasuje się do stopy i będzie wspomagać jej naturalny ruch. Elastyczna podeszwa, jest przydatna w szczególności na zajęciach tanecznych, by dobrze czuć podłoże. Jej antypoślizgowa powłoka sprawi, że wykonasz tylko zamierzone ruchy.
Tych butów możesz również używać do treningów cardio.

INTENSYWNY TRENING
Aktywność typu: cross fit, trening interwałowy, boot camp.
Idealne rozwiązanie: Nike wmns dual fusion tr 2.

Dlaczego: głównie ze względu na zastosowaną piankę Dual Fusion, która jest sztywniejsza na bokach (co daje pewną stabilizację) i miękka pod stopą (to gwarantuje komfort). Włókna Flywire na środku podeszwy dopasowują się do stopy i pilnują, by się nie skręciła. Ten but jest bardzo wszechstronny i można go używać zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz sali treningowej. Odporny na ścieranie w newralgicznych punktach, posłuży przez wiele owocnych lat. Podeszwa Omni-Trax zapewni przyczepność i zwrotność na każdym podłożu. Jej elastyczność gwarantuje komfort i pewne czucie przeszkód podczas wyczerpującego treningu.
Dobre wsparcie dla śródstopia pozwoli skupić się na wynikach treningu, bo nie odczujesz zmęczenia samych stóp.

Większość treningów wykonujesz wspierając się na nogach lub lądując na nich. To właśnie w odpowiednim obuwiu powinnaś zrobić pierwszy krok w stronę fit życia. Pamiętaj, że wydatek na profesjonalne sportowe buty to inwestycja w swoje zdrowie. Poza tym wybraliśmy dla Ciebie najlepszy sprzęt za rozsądne pieniądze. Wybierz właściwe dla swojej aktywności, a później już będziesz mogła skupić się na doborze reszty garderoby. No bo w końcu zejdziesz parę centymetrów w obwodach!

Czytaj także

    Komentarze (4)

    Podane dane osobowe będą przetwarzane przez Polska Press Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie. Podanie danych jest dobrowolne. Pozostałe informacje na temat celu i zakresu przetwarzania danych osobowych oraz Twoich praw znajdziesz w regulaminie. Dodając komentarz akceptujesz regulamin.

    Zaloguj się / Zarejestruj się!

    Nokler (gość)

    Jedyne co nam pomoże utrzymać dobra formę to codzienna aktywność fizyczna i dieta "Mniej Żreć"

    Wysportowany (gość)

    Ćwiczę kulturystyką w zwykłych laczkach domowych. Po prostu w domu nie chodzę w butach.