(© archiwum)

Płaski brzuch w trzech prostych krokach. Zobacz, jak go osiągnąć!

Idealnie płaski brzuch jest marzeniem każdej kobiety. Naukowcy podpowiadają, w jaki sposób pożegnać się z boczkami. Po pierwsze, należy wdrożyć dietę bogatą w produkty zawierające chude białko, które znajdziemy np. w mięsie drobiowym oraz rybach. Ważna jest także aktywność fizyczna. 20-50 minut ćwiczeń dziennie pomoże nam osiągnąć wymarzony efekt. Warte polecenia są treningi odchudzające czy wytrzymałościowe. Negatywny wpływ na naszą sylwetkę ma także stres, dlatego warto się zrelaksować i zapisać np. na zajęcia z jogi.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl


Wsparcie redakcyjne od:

Czytaj także

    Komentarze (0)

    Podane dane osobowe będą przetwarzane przez Polska Press Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie. Podanie danych jest dobrowolne. Pozostałe informacje na temat celu i zakresu przetwarzania danych osobowych oraz Twoich praw znajdziesz w regulaminie. Dodając komentarz akceptujesz regulamin.

    Zaloguj się / Zarejestruj się!

    Brak komentarzy. Możesz być pierwszy!