(© archiwum)

Ciągle czujesz się zmęczona? Zobacz, których produktów spożywczych powinnaś unikać.

Nieodpowiednia dieta może sprawić, że będziemy czuć się ociężali i ospali. Unikać powinniśmy przede wszystkim słodkich śniadań. Zamiast tego postawmy na produkty zawierające białko. Wystrzegać należy się również zbyt tłustych i mrożonych posiłków. Na ich trawienie organizm zużywa ogromne ilości energii, przez co możemy czuć się zmęczeni. Aby temu zapobiec, warto sięgnąć po potrawy bogate w żelazo. Zrezygnujmy także z napojów energetycznych, które obniżają poziom glukozy we krwi. Naszą produktywność skutecznie zmniejszyć może także lampka wina.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl


Wsparcie redakcyjne od:

Czytaj także

    Komentarze (0)

    Podane dane osobowe będą przetwarzane przez Polska Press Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie. Podanie danych jest dobrowolne. Pozostałe informacje na temat celu i zakresu przetwarzania danych osobowych oraz Twoich praw znajdziesz w regulaminie. Dodając komentarz akceptujesz regulamin.

    Zaloguj się / Zarejestruj się!

    Brak komentarzy. Możesz być pierwszy!