MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Choć śliwki suszone polecane są jako naturalna metoda do...
fot. Richard Villalonundefined undefined / GettyImages

Kto nie powinien jeść śliwek suszonych? Ich nadmiar może spowodować nie tylko biegunkę i ból brzucha

Suszone śliwki a biegunka i wzdęcia

Choć śliwki suszone polecane są jako naturalna metoda do walki z zaparciami, to u osób, które nie są przyzwyczajone do spożywania większych ilości błonnika, jedzenie dużych ilości suszonych śliwek może prowadzić do występowania biegunki.

Ponadto zawarty w nich sorbitol (cukier wieloalkoholowy) może prowadzić do łagodnych nudności, umiarkowanych do ciężkich skurczów żołądka, wzdęć, gazów lub wymiotów. Suszone śliwki zawierają 14,7 grama sorbitolu na 100 gramów, a już zaledwie 5 gramów sorbitolu może powodować wzdęcia, a 20 g bolesne, silne skurcze. Dlatego te suszone owoce należy wprowadzać do diety stopniowo i w małych ilościach, uważnie obserwując reakcję organizmu.

Zobacz również

Gwiazda porno bała się o życie podczas procesu… Nosiła kamizelkę kuloodporną

NOWE
Gwiazda porno bała się o życie podczas procesu… Nosiła kamizelkę kuloodporną

Uczniowie z kieleckiego "mechanika" wiedzą, jak ocalić świat. Nagrali edukacyjny film

Uczniowie z kieleckiego "mechanika" wiedzą, jak ocalić świat. Nagrali edukacyjny film

Polecamy

Planujesz urlop? Dowiedz się, jak możesz dofinansować wakacje

Planujesz urlop? Dowiedz się, jak możesz dofinansować wakacje

Ozempikowa pupa. Nowy efekt uboczny leku

Ozempikowa pupa. Nowy efekt uboczny leku

Bajeczny zakątek niedaleko Warszawy. Nie uwierzysz, jak tam pięknie...

Bajeczny zakątek niedaleko Warszawy. Nie uwierzysz, jak tam pięknie...