Sandra Pniak: "Siedzenie za biurkiem przed komputerem zrobiło swoje. Dzieci się zaokrągliły". Na szczęście uczniowie chcą się ruszać na WF

Lekcje, czas wolny. Przez pandemię uczniowie całymi dniami ślęczeli przed komputerami. Brak ruchu widać? Zaokrąglili się?

Niestety, dzieci się zaokrągliły. To bardzo duży duży odsetek. To ogólny problem. Zwracają na to uwagę w rozmowach nie tylko wuefiści, ale także nauczyciele pozostałych przedmiotów. To po prostu widać. Dzieciaki siedziały przed komputerem w trakcie lekcji, ale także po nich. Jeśli nie komputer, to z kolei smartfon na kanapie. To musiało się odbić na figurze, kondycji. Co warto podkreślić, ten problem nie dotyczy uczniów klas sportowych, którzy regularnie trenują.

A jak to było z WF zdalnie. To możliwe?
Na pewno każdy radził sobie jak mógł najlepiej. Mogę opowiedzieć jak to u mnie było. U mnie nie było zmiłuj, należało mieć włączoną kamerę. Na ile pozwalały warunki, na tyle się ćwiczyło. Trzeba było też myśleć o bezpieczeństwie, bo o wypadek w pokoju przed monitorem też nie jest trudno, a kto by wówczas odpowiadał… Prowadziłam ćwiczenia w miejscu. Coś w stylu „trening z Anną Lewandowską”. Rozciąganie, skoki w miejscu… Najważniejsze, że uczniowie dźwignęli się z tych wszystkich foteli, kanap i łóżek.

Jest wśród nich głód sportu? Nie zapomnieli co się robi z piłką?

Obiecujące jest to, że mało kto chce rezygnować z WF! Przede wszystkim widać, że brakowało im wspólnych gier i zabaw. Głód za piłką nożną, koszykówką, czy siatkówką. Uwielbiają gry zespołowe, to być może pokłosie tego odosobnienia w mieszkaniach. Chcą poganiać, pobawić się w berka. Jest nadzieja, że odratujemy ich.

Niespełna dwa miesiące i dzieci znów rozejdą się po mieszkaniach i domach…

Dlatego teraz najważniejsze jest to, aby zainteresować ich sportem. Nie rywalizacją, wynikami, ale chęcią poruszania się. To ciekawa forma spędzania wolnego czasu, nie trzeba całymi dniami siedzieć za biurkiem przed komputerem, czy na kanapie przed telewizorem czy smartfonem w ręku, aby dobrze się bawić. Rozmawiamy z uczniami, że ruch jest ważny, bo to samo zdrowie.

Za kilka tygodni piłka będzie jednak po stronie uczniów, ale też ich rodziców. Ważne, aby opiekunowie o tym pamiętali. Wyjdźmy z piłką do parku, pograjmy w coś, rozruszajmy kości. Spacer, rower… bez problemu znajdziemy jakąś formę aktywności, która przypadnie do gustu dzieciom. Nie przesadzajmy też, kiedy wieje wiatr czy troszkę pada. Bywa, że w obawie przed przeziębieniem dzieci są trzymane w domu, a tam… znowu te komputery, telewizory i smartfony. Nic z tych rzeczy. Należy się odpowiednio ubrać, nie za ciepło i ruszyć w teren. Do tego namawiam. To zaprocentuje w przyszłości. Sport to zdrowie.

Sandra Pniak jest nauczycielką wychowania fizycznego w Zespole Szkolno-Przedszkolnym nr 2 i Szkole Podstawowej nr 10 w Wodzisławiu Śl. Prowadzi treningi w Akademii Sportowej Top Team do której uczęszcza 150 dzieci. Jest wielokrotną medalistką mistrzostw Polski i zawodów międzynarodowych w ju-jitsu i grapplingu.