Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Waleriana, czyli ziele kozłka lekarskiego wykazuje działanie...
fot. pixabay

Zioła na depresję i poprawę nastroju – 6 ziół o udowodnionym działaniu

Waleriana

Waleriana, czyli ziele kozłka lekarskiego wykazuje działanie ułatwiające zasypianie, uspokajające, przeciwdepresyjne i łagodzące poziom lęku. Na łamach Psychopharmakotherapie opublikowano wyniki badania z udziałem 121 osób cierpiących na bezsenność. Podawano im etanolowy wyciąg z kozłka lekarskiego przed snem, przez 28 dni. Już po dwóch tygodniach 66 proc. pacjentów zaobserwowano korzystne działanie ułatwiające zasypianie, które uczestnicy określili jako dobre lub bardzo dobre.

Zobacz również

5 niesamowitych atrakcji Chorwacji. Mało kto o nich wie

NOWE
5 niesamowitych atrakcji Chorwacji. Mało kto o nich wie

Ministra ds. równości komentuje weto prezydenta. Co dalej z pigułką „dzień po”?

TYLKO U NAS
Ministra ds. równości komentuje weto prezydenta. Co dalej z pigułką „dzień po”?

Polecamy

Zbliża się festiwal "Polska od kuchni". To nie lada gratka dla sympatyków gotowania

Zbliża się festiwal "Polska od kuchni". To nie lada gratka dla sympatyków gotowania

Miasto rozdało budki lęgowe

Miasto rozdało budki lęgowe

Szczuł psami i groził. 38-latek usłyszał zarzuty, a zwierzęta trafiły do schroniska

Szczuł psami i groził. 38-latek usłyszał zarzuty, a zwierzęta trafiły do schroniska