Polecamy

Top 10 aktywności na świeżym powietrzu: Siłownia plenerowa
[3/12]

Top 10 aktywności na świeżym powietrzu: Siłownia plenerowa

Coraz częściej spotykane w przestrzeni miejskiej. Tworzone zwykle przy placach zabawach i boiskach, to dobra okazja do połączenia treningu ze spacerem z dzieckiem, czy rodziną. Każde urządzenie opatrzone jest zazwyczaj instrukcją obsługi.

Naukowcy podkreślają, że już 5 minut ruchu dziennie w otoczeniu zieleni wystarczy, aby poprawić swoje samopoczucie i wzmocnić poczucie własnej wartości. Ruch na świeżym powietrzu jest dobrym rozwiązaniem dla tych, którzy niekoniecznie mają czas na siłownię, czy zgłębianie skomplikowanych programów fitness. Poza tym, kto lubi przebywać w czterech ścianach, gdy pogoda kusi do wyjścia na zewnątrz? Jak zatem wygląda top 10 aktywności fizycznych na świeżym powietrzu? Zobaczcie.

Najnowsze wiadomości

reklama